Söndag
Orkar inte skriva nåt idag. Det blev iaf ingen prommis i morses pga det dåliga vädret, så jag har varit på ett spinning pass istället. Det får räcka =)
Frukost
Banan
= 1 points
Lunch
Spättafilé i olivsås
Ris
= 5 points
Middag
2 Mackor med ost och gurka
= 10 points
Totala points 16
Motion: Spinning
Får man inte extra points att förbruka om man tränar? eller typ dra av lite från de man ätit?
jo du har så rätt, men jag vet inte hur många points ett spinningpass motsvarar...
Men det står i deras program som finns på nätet, där står hur många points all träning ger. Inte bra att äta för lite och träna för mycket. KRAM!
tack för i lördags det va trevligt!! ska snart iväg o jobba, hur tränar du i veckan, tänkte försöka pallra mig iväg denna veckan...måste...
hmm...Sara, vart står det?? Hittar inte... =(
